|
Мои ужасные результаты с того момента, как забросила спорт и ПП. Началось с болезни, а потом просто расслабилась. Возвращаюсь в строй, цель - 51 кг.
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
579 kkal
|
Lemak: 21,48g | Prot: 64,26g | Karb: 31,47g.
Makan Pagi: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Billa Яблоко Гренни Смит , Сметана , Творог 5%. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. lagi...
|
|
1367 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Нельзя болеть. Зло это.
Сил вам и терпения и конечно же хороших результатов!
09 Jan 19 oleh anggota: Yuli Sneg
|
Yuli Sneg, спасибо за тёплые слова :) Новый год с новыми силами, главное - себя не запускать и любить в любом теле 👌🏻😅
09 Jan 19 oleh anggota: stacy_bel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stacy_bel
|