Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 54,01g | Prot: 99,74g | Karb: 62,36g.
Makan Pagi: 麥當勞 豬肉滿福堡加蛋（少一片麵包）, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯). Makan Siang: 雞蛋（整個）, 牛腱, 小黃瓜. Makan Malam: 豬里肌, 鮭魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 高麗菜. Camilan/Lainnya: Costco 無調味堅果, 純新 純新milk17巧克力牛奶棒. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|