Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2500 kkal
|
Lemak: 95,22g | Prot: 133,72g | Karb: 248,47g.
Makan Pagi: Алтайские Закрома Гречишный Хлеб, Варенье из Смородины, Окское Яйцо Отборное, Помидоры, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Сыр Маасдам, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Makan Siang: Гуляш из Свинины, ARO Рис Длиннозерный Отварной, Додо Пицца Компот, Лэнд Салат Овощной. Makan Malam: Бульон из Индейки, ВкусВилл Шницель Куриный, Индейка Отварная, Лента Свекла с Чесноком. Camilan/Lainnya: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Звездный Сухари "Изюминка", Просто Пряники Звездные. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashax77
|