Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 47,61g | Prot: 83,97g | Karb: 105,21g.
Makan Pagi: 甜玉米, 花椰菜, 櫛瓜, 南瓜. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 豬肝. Makan Malam: 聯華食品 可樂果原味, 南瓜, 雞胸肉, 橄欖油, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: 芝士蛋糕, 棗子, 藍莓. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scc2255
|