Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 42,63g | Prot: 160,58g | Karb: 87,08g.
Makan Pagi: 水煮蛋, MP 乳清蛋白. Makan Siang: 烤地瓜, 雞胸肉, 高麗菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 秀珍菇, 煮熟的菠菜（新鮮）, 蔥. Makan Malam: 龍鬚菜, 義美 低脂鮮奶, 涼拌木耳, 苦瓜, 紅洋蔥, 滷雞腿. Camilan/Lainnya: 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|