|
это просто жесть
более приличных слов нет
нормально поднимаю калораж, нормально бухнула на праздники, нормально не взвешивалась 2 недели...
мне страшно
|
38,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 18,78g | Prot: 53,86g | Karb: 155,27g.
Makan Pagi: Kotanyi Корица Молотая, Starbucks Cappuccino, Королек, Американо, Президент Творожная Запеканка Ванильная. Makan Siang: Ашан Булочка Кайзерка. Makan Malam: Шарон, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Американо, Global Village Банан, Dr Dias Клетчатка Изящная, Valio Молоко 0,05%. Camilan/Lainnya: Чай, Kotanyi Корица Молотая, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью. lagi...
|
|
1179 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belanja - 2 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Может, гуляли много, и весь калораж мимо?
09 Jan 19 oleh anggota: Anna Alexa
|
Если страшно - может, пора-таки к врачу?
09 Jan 19 oleh anggota: Anna Alexa
|
09 Jan 19 oleh anggota: lena707
|
Наоборот активность упала очень, я та проходила 6-10км в день, а последние дни дома отдыхала, только пару раз в магаз сходила и ходила меньше в разы
09 Jan 19 oleh anggota: Ugly Unicorn
|
реально что такое бухнуть на 900 кк в день? я столько за ужин съедала во время бухания :)
09 Jan 19 oleh anggota: ленка2003
|
А скажите, с чего вы взяли, что ваша норма 900 ккал?
09 Jan 19 oleh anggota: AliyaF1
|
09 Jan 19 oleh anggota: lena707
|
09 Jan 19 oleh anggota: ta_shik
|
NataliaPeshkova, до этого я два месяца питалась на 500-800 без срывов/читмилов и всего такого, так что теперь жизнь на 900 для меня почти сказка. И с алкоголем в новогоднюю ночь вы ошиблись, там еще водка и вермут, смотрите внимательнее, а 32 гр это утром остатки.
09 Jan 19 oleh anggota: Ugly Unicorn
|
если страшно,почему ничего делать не хотите?вы ни у кого не наблюдаетесь,поднимать насколько помню не хотите.Бойтесь дальше
09 Jan 19 oleh anggota: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ugly Unicorn
|