Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 67,05g | Prot: 66,71g | Karb: 95,21g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Семеринка, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Makan Siang: Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Мираторг Шашлык Традиционный, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский. Makan Malam: Капуста Тушеная, Телятина Отварная. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко Симиренко. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkaborisova
|