Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 66,18g | Prot: 121,35g | Karb: 130,44g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Уфимский Хлеб Хлеб "Сельский", Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Ударница Мармелад, Вареное Яйцо, Балтийский берег Икра Мойвы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Уфимский Хлеб Хлеб "Сельский", Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Camilan/Lainnya: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Oltermanni Сыр 17%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%. lagi...
|
|
1058 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 17 menit, Samsung Health - 22 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|