Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 73,36g | Prot: 71,72g | Karb: 99,80g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, REWE Mehrkorn Brötchen, Wolf Thüringer Römerbraten. Makan Siang: Gekochtes Ei, REWE Bio Roggenbrötchen, Wolf Thüringer Römerbraten. Makan Malam: Rührei, Iglo Rahm-Spinat. Camilan/Lainnya: Halloren Kugeln Classic, Actimel Vanille, Ricola Lakritz. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|