Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 65,29g | Prot: 96,12g | Karb: 72,93g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Печень свиная с луком, Гречка Отварная. Makan Siang: Кофе, Запеканка овощная, Бризоль. Makan Malam: Аморе Скумбрия Маринованная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Запеканка овощная, Скумбрия Запеченная. lagi...
|
|
3171 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Berenang (Cepat) - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катька0
|