Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 69,93g | Prot: 56,87g | Karb: 201,84g.
Makan Pagi: Любятово Подушечки Шоколадные, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Овсяноблин. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Любятово Подушечки Шоколадные, Простые Пельмени, Вареники с Картофелем. Makan Malam: Гуляш из Свинины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, АМА Пироженое Картошка, Пшеничный Хлеб, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19alarm86
|