|
槓鈴深蹲，深蹲，1H
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3465 kkal
|
Lemak: 174,69g | Prot: 206,42g | Karb: 266,40g.
Makan Pagi: UCC 法式深焙濾掛式咖啡. Makan Siang: 番茄, 百香果, Costco 無調味綜合堅果, 櫛瓜, 安佳 起司片 (21克), 🐔🥚丼. Camilan/Lainnya: 乾烤花生（無鹽）, 全家 珍珠地瓜圓燒仙草, 米血糕, 皮蛋, 花枝丸, 雞皮, 烤地瓜, 湯圓, 炸魷魚, 炸雞排, Enaak 韓式小雞麵（香辣味）. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|