Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 62,93g | Prot: 109,15g | Karb: 91,89g.
Makan Siang: Tommy Panettone com Frutas, Mamão Papaia, Tirol Queijo Prato Lanche, Couve Refogada, Tomates, Pepino (Descascado), Perdigão Linguiça. Makan Malam: Evolution Nutrition Whey Protein, Abobrinha Refogada, Friboi Patinho Bife, Hinode Shake. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Prato, Seven Boys Bisnaguinha, Café com Leite e Açúcar. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 jam, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janaina nonato klein
|