|
😊
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2293 kkal
|
Lemak: 86,03g | Prot: 74,98g | Karb: 329,79g.
Makan Pagi: 奇異果, 安佳 有鹽奶油 (15克), Costco 厚片吐司. Makan Siang: 橄欖油, 櫛瓜, 香蕉, 肉包, 奇美 芝麻包, 饅頭. Makan Malam: 青椒肉絲, 豆皮, 炒韭菜, 炒高麗菜, 排骨湯, 白蘿蔔. Camilan/Lainnya: Ace 原味蘇打餅乾, 統一生機 蔓越莓乾, 黑巧克力, 萬歲牌 無調味腰果. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|