|
Вот и закончились мои зимние каникулы у родителей в деревне. Результат, как говорится, на лицо, живот, ляшки и прочие части тела )... вновь берёмся за себя.
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 73,68g | Prot: 48,07g | Karb: 139,18g.
Makan Pagi: Тандер Сыр Российский 50%, Зеленый Чай, Ашан Хлеб Картофельный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Makan Siang: Вареное Яйцо, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Ашан Хлеб Картофельный, Чай. Makan Malam: Му-Му Салат Цезарь, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. Camilan/Lainnya: Акконд Суфаэль. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|