|
9 января это как понедельник пора приступить к подковке к лету! Всем удачного похудения!
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2073 kkal
|
Lemak: 110,99g | Prot: 72,88g | Karb: 195,56g.
Makan Pagi: Б.Ю. Александров Сырок Картошка, Семга Слабосоленая, Ермолино Сервелат Ореховый, Волжский Пекарь Батон Нарезной. Makan Siang: Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Макароны с Яйцом, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Vivante Пломбир Ванильный в Вафлях. Makan Malam: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Vivante Пломбир Ванильный в Вафлях. Camilan/Lainnya: Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Волжский Пекарь Батон Нарезной, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oladuhek
|