Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2012
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2012:
|
1433 kkal
|
Lemak: 35,93g | Prot: 57,49g | Karb: 242,68g.
Makan Pagi: Gluten Free Breakfast Bars - Blueberry, Pineapple, Organics Vanilla Soymilk, Bananas, Body by Vi Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Cucumber (Peeled), Brown Rice Flavored Rice Cakes, Apples, Peanut Butter. Makan Malam: Blackberries, Bananas, Organics Vanilla Soymilk, Body by Vi Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Dark Chocolate with Sea Salt Caramel Filling, Plums, Raspberries, Blackberries. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam, Tidur - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|