Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 100,60g | Prot: 101,58g | Karb: 104,74g.
Makan Pagi: Bauducco Chocottone, Café, Magro Açúcar Light com Stevia. Makan Siang: Couve Refogada, Alface, Frango a Milanesa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas. Makan Malam: Maionese, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Seara Hambúrguer Texas, Pão Francês sem Miolo. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Spinning - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raquel.colpani
|