Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 94,36g | Prot: 61,62g | Karb: 172,65g.
Makan Pagi: Nordic Отруби Овсяные, President Сыр Мягкий Brie, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Хурма, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Домик в деревне Сливки 33%, Голубцы, Мандарины, President Сыр Мягкий Brie, Петелинка Филе Куриного Бедра, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Хлеб 8 Злаков. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Авокадо, Гречка Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Простоквашино Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Акконд Конфеты в Шоколадной Глазури "Птица Дивная", Lindt Горький Шоколад 70% Какао. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgaosetska
|