Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 30,05g | Prot: 67,62g | Karb: 129,78g.
Makan Pagi: Pão de Trigo 100% Integral, Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado. Makan Siang: Ovo Cozido. Makan Malam: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet. Camilan/Lainnya: Marilan Biscoito de Leite, Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Banana Nanica. lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sueju
|