Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2327 kkal
|
Lemak: 92,46g | Prot: 83,34g | Karb: 287,02g.
Makan Pagi: Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane, Ja! Haferflocken, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. Makan Siang: Spreewaldhof Saure Gurken, Harry Vollkornbrot, Knorr Knoblauch Sauce, Ei, Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Knorr Tomatensuppe Toscana. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln, Mandarine. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|