Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 140,54g | Prot: 126,81g | Karb: 31,91g.
Makan Siang: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Duro), Bife de Carne de Vaca, DIA Filezinho Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Ovo, Sadia Mussarela, hamburguer caseiro preguiçoso. Camilan/Lainnya: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, pudim de chia e coco. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Re Lopes
|