Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 56,50g | Prot: 104,28g | Karb: 132,81g.
Makan Pagi: Ovo Mal Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Makan Siang: Abacaxi, Kiwi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Beterraba Cozida, Alcatra. Makan Malam: Alcatra, Yoki Farofa Pronta, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alcatra. Camilan/Lainnya: Power One Pasta de Amendoim Integral, Castanhas de Caju, Castanhas de Caju, Kero Coco Água de Coco, Abacaxi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anselmoa075
|