Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 98,82g | Karb: 84,91g.
Makan Pagi: Кофе, Просто Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Сыр Тильзитер, Помидоры, Жареное Яйцо. Makan Siang: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Сметана 20%. Makan Malam: Перекресток Креветки Королевские 50/70. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Be Fresh Органический Финиковый Сироп, Окское Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Лента Яблоко Симиренко. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexaDav
|