|
+ 3,0
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3065 kkal
|
Lemak: 173,89g | Prot: 112,49g | Karb: 225,11g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral. Makan Siang: Kibe Frito. Makan Malam: Castelo Vinagre de Maçã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal Marinho, Hortifruti Limão, Dicel Palmito de Pupunha, Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Rúcula, Repolho-Roxo, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Stella Artois Cerveja, Brahma Cerveja. Camilan/Lainnya: Hellmann's Maionese, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Açúcar, Kibe Frito. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jonão Cebolão
|