Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 126,84g | Prot: 60,56g | Karb: 115,43g.
Makan Pagi: Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Икра Лососевая, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Алексеевское Вареная Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Сало, Вода (в Бутылке), Перекресток Помело. Makan Malam: Valio Кисель Клубника без Сахара, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Перепелиное Мясо с Кожей. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколад. lagi...
|
|
3029 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|