Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
128,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2131 kkal
|
Lemak: 76,79g | Prot: 156,13g | Karb: 203,59g.
Makan Pagi: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сахарный Песок, Ламбер Сыр 50%, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Активия Кефирная 3%, Молоково Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Смешанные Орехи, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 16 О.Бр.Сп.Н
|