Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 94,24g | Karb: 216,35g.
Makan Pagi: Мерси Конфеты, Пицца с Тунцом, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Пицца с Тунцом, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Печеночные Оладьи, Рис Вареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Makan Malam: Печеночные Оладьи, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Яблоко. lagi...
|
|
3401 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19alarm86
|