Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 27,25g | Prot: 54,43g | Karb: 117,78g.
Makan Pagi: Белковый Омлет, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной. Makan Siang: Компот из Сухофруктов без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сельдереевый Суп. Makan Malam: Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Пирог с Рыбой, Жигулевское Пиво Светлое. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Loka02
|