|
84,2
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 57,41g | Prot: 49,55g | Karb: 125,56g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Ришелье Сыр Бри, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Makan Siang: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Увелка Ячневая Каша на Воде. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Lotte Крекер Фитнес с Кунжутом . lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|