Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 38,09g | Prot: 104,15g | Karb: 90,85g.
Makan Pagi: Nutriversum Pure Whey Pro, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Оливье без Майонеза, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Beerka Кальмар Копченый Кольца. Camilan/Lainnya: Мандарины, Русскарт Русская Картошка, Fitness Formula Topping Light Шоколад, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Zero Toffee Jamboo, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Овсяные Блинчики. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zulya2705
|