Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 51,14g | Prot: 90,10g | Karb: 70,19g.
Makan Pagi: 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Makan Siang: 番茄炒蛋, 青江菜, 藜麥, 白飯, 白飯, 雞胸肉. Makan Malam: 鯊魚煙, 魚蛋, 白切雞, 油豆腐, 青花菜, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annelin5202000
|