Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 94,79g | Prot: 75,40g | Karb: 160,38g.
Makan Pagi: Творог 5%, Йогурт Домашний, Кофе, Яблочный Пирог. Makan Siang: Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Индейка Тушеная, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Makan Malam: Салат Овощной, Салат Овощной со Сметаной, Торт, Кофе. Camilan/Lainnya: Компот, Dove Молочный Шоколад, Дымов Салями Финская. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|