|
как же так
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 89,68g | Prot: 68,49g | Karb: 21,68g.
Makan Pagi: Полезные Продукты Семена Льна, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Кедровые Орехи, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе (Растворимое), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Пятерочка Сыр Пошехонский. Makan Siang: Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. Makan Malam: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Компас Здоровья Семена Льна. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2999 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Seks - 40 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 20 menit, Belanja - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Mandi - 50 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Hiking - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|