|
Weight starting to come down a bit.
Be Happy!
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2012:
|
2308 kkal
|
Lemak: 131,59g | Prot: 208,69g | Karb: 102,50g.
Makan Pagi: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Makan Siang: All Natural Roasted Turkey Breast, Spinach, Fresh Mozz, Mushrooms, Ham, Ranch, Parmesan, Hard-Boiled Egg, Bacon. Makan Malam: Pepper Chicken, flatout, Carbmaster Pear, Spinach, Green Pepper, Feta, Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Sugar Free Dark Chocolate, Chocolate, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Bold Jalapeno Smokehouse, Quest bar, Stringsters String Cheese. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bflegg
|