|
117/73/121
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2584 kkal
|
Lemak: 75,68g | Prot: 108,83g | Karb: 380,80g.
Makan Pagi: 紅茶, 義美 低脂鮮奶, Pizza Hut 德國芝心腸. Makan Siang: 烤地瓜, MOS 日式豬排三明治, 全家 厚切豬排蛋三明治. Makan Malam: 甜椒, 金針菇, 白蘿蔔, Costco 冷凍鱸魚片, 義美 低脂鮮奶. Camilan/Lainnya: TWIX 巧克力, 烤地瓜, 烤地瓜, 烤地瓜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|