Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 65,98g | Prot: 67,74g | Karb: 229,50g.
Makan Pagi: Splenda Substituto de Azúcar, Plátano, Lala Leche Light. Makan Siang: Limonada, Papas a la Francesa, HEB Fajitas de Pollo. Makan Malam: Lechuga, Norteñita Crema, Frijoles Cocidos, Milpa Real Tostadas de Maiz, Peñafiel Fresa. Camilan/Lainnya: Cheesecake, Sandía, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. lagi...
|
|
3107 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan DanielS Gzz
|