Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2013 kkal
|
Lemak: 52,43g | Prot: 248,32g | Karb: 108,94g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Makan Siang: Tuna, Bluefish, Fresh, Flesh, Pams Pita Garlic. Makan Malam: Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder, Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Iced Coffee with Milk and Sugar, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|