Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 71,61g | Prot: 131,71g | Karb: 166,44g.
Makan Pagi: Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Grillido Landjäger, Time To Taste Salat Käse & Schinken, Kaffee mit Milch, Banane. Makan Siang: Rasting Kohlrabi Gemüse, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Makan Malam: Grillido Landjäger, Granny Smith Äpfel. Camilan/Lainnya: Power System High Protein Bar Schoko, Clementinen, My Muesli Superfruit Riegel. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 5 menit, Tidur - 4 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|