Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 78,65g | Prot: 80,74g | Karb: 261,08g.
Makan Pagi: Kaffee, Gutfried Corned Turkey, Aldi Holländischer Gouda, Roggenbrot, Banane, Äpfel. Makan Siang: Maggi Bolognese, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Oettinger Radler Alkoholfrei, REWE Bio Schmand 24% Fett, REWE Kassler, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken. lagi...
|
|
4380 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Kerja - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fleecher
|