|
On reprend les bonnes résolutions !!!!
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 46,36g | Prot: 66,96g | Karb: 179,20g.
Makan Pagi: Café au Lait, Café, Auchan Banane. Makan Siang: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Bonne Maman Tarte au Citron Meringuée, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Makan Malam: Côte d'Or Praliné Fondant Lait, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Citron, Twinings Thé Vanille, Oranges, Amora Sauce Caesar, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Auchan Bouquets de Mâche, Soupe de Légumes. Camilan/Lainnya: Clémentines, Oranges. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Zumba - 55 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahl26
|