Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 51,78g | Prot: 52,17g | Karb: 206,01g.
Makan Pagi: Water, Dried Cranberries, Alpro Soya Coconut Milk, Quaker Oat So Simple Sweet Cinnamon. Makan Siang: Garlic Bread, Water, Pea Soup. Makan Malam: By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Sainsbury's Tzatziki, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap, Couscous (Cooked), Greek Salad, Cauldron Falafels. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Gym - 30 menit, Yoga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beccaboo21
|