Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
568 kkal
|
Lemak: 22,92g | Prot: 38,10g | Karb: 48,39g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Saladworks Hearty Veggie Beef Soup. Makan Malam: Charley's Grilled Subs Philly CheeseSteak (Regular). lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|