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seguimos a la baja. está semana anoto mis medidas. debería haberlo hecho al comienzo pero más vale tarde que nunca! seguimos con el gym y el cardio combinados.
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92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1482 kkal
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Lemak: 64,96g | Prot: 60,99g | Karb: 161,77g.
Makan Pagi: Granix Cereal Free, Queso Fresco, Ser Yogurt Bebible Frutilla. Makan Siang: Papa Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Zapallito Verde, Carne. Makan Malam: Mantecol Mantecol, Sandwich. Camilan/Lainnya: Arcor Surtido Diversión, Arcor Mermelada Light Durazno, Granix Granola Almendras, Avena & Coco, Arcor Surtido Diversión, Queso Fresco. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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