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Und wieder ein erfolgreiches Wiegeergebnis!
Wenn ich erst mal "Drin" bin ist alle gut.
Gestern habe ich Nadines Eiweißtoast gebacken, gleich 2 Laibe und aus dem einen Laib wird LowCarb Paniermehl.... gerade noch im Ofen zum trocknen, am Mittwoch gibts die 1. LC Wiener Schnitzel. Man darf gespannt sein !
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: 100%.
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643 kkal
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Lemak: 23,00g | Prot: 66,95g | Karb: 48,90g.
Makan Pagi: Schmitz Gekochter Schinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Eisbergsalat, Flosamenschalen, Exquisa 0,2 Kräutr, Ei. Makan Siang: Xucker Schoko-Drops, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Himbeeren. Makan Malam: REWE Kassler, Gekochtes Sauerkraut, Knollensellerie, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Camilan/Lainnya: Mumm Sekt Alkoholfrei. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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