|
(8)...Уже так. Это просто очень плохой сон
позже еще посмотрю..
И сегодня будет Рождественский ужин,на нем особо наедаться я конечно уже не буду да и не хочу,а там посмотрим,что будет..
|
43,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
583 kkal
|
Lemak: 27,20g | Prot: 21,77g | Karb: 63,93g.
Makan Siang: KDV Элегаль, Сыр Российский. Makan Malam: Чай, Родные Просторы Конфеты, Престиж Тарталетки, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Ascania Гранат. Camilan/Lainnya: Морковь, KDV Элегаль. lagi...
|
|
1432 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|