Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2012
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2012:
|
840 kkal
|
Lemak: 30,38g | Prot: 61,70g | Karb: 90,99g.
Makan Pagi: Zucker zum Kaffee, Naturjoghurt, Heidelbeeren, Mangos. Makan Siang: Rohschinken Gewürfelt, Rapsöl, Grüne Bohnen. Makan Malam: Kinder Riegel, Brokkoli, Kap Seehecht Kräuter. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janyhase
|