Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 74,70g | Prot: 101,08g | Karb: 215,99g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Ja! Reines Rapsöl, Seafood Pangasiusfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Spargel, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Metzger Schweinefleisch, Mett, Blutwurst, REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst. Camilan/Lainnya: Mandarine, Seeberger Mandeln, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
|
2612 kkal
|
Latihan:
rad - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|