Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 81,30g | Prot: 72,44g | Karb: 137,95g.
Makan Pagi: Кофе, Йогурт Домашний, Благода Творог Домашний 5%, Яблочный Пирог. Makan Siang: Сливочное Масло, Батон, Сухая или Твердая Салями, Вино Сухое, Салат Капрезе, Куриная Грудка Вареная. Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 85%, Рафаэлло Конфета, Мандарины. Camilan/Lainnya: Кофе, Яблочный Пирог. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|