Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
131,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 44,03g | Prot: 189,18g | Karb: 150,63g.
Makan Pagi: Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Light Mayonnaise , Tesco Simple Side Salad, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Tesco Low Fat Yogurt, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Everyday Value Chilli Con Carne Sauce , Tesco Simple Side Salad, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Camilan/Lainnya: PhD Diet Whey Bar, PhD Diet Whey Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steve 44
|